深秋降温手脚凉有妙招

发布日期：2016-08-05 浏览次数：65

　　深秋一到，不少人的手脚温度似乎也和天气一样“冷”了起来，如果您容易手脚冰凉，不妨试试小艾帮您整理的这些妙招。

　　小艾听说，手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病。除了注意保暖，适当运动和注意饮食调养外，您还要注意按时吃饭，不能偏食和过度减肥，身体储存适量的脂肪可帮助维持手脚温度。如无法按时吃饭时，您要准备些饼干、面包或是人参茶等适时地补充热量。

　　其次可以泡澡，在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等皆可促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。