想吃零食了，却又担心长胖，那就试试这些美味可口、又不致发胖的小零食吧。
话梅
话梅能止咳祛痰、生津止渴。梅子中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化。还能带来清新口气。既好吃又健康。
海苔
海苔几乎不含什么脂肪，也没有什么能量，吃了完全不用担心发胖。并且，海苔中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。
豆腐干
豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。
白软干酪
白软干酪是由脱脂凝乳制成的松软干酪，也叫农家鲜干酪，它富含蛋白质、钙质，是减肥人士非常好的零食选择。
开心果
开心果低脂，但含有丰富的营养，对于心血管疾病的预防有奇效。
葡萄干
葡萄干含有多种矿物质，如钙、铁、镁、磷等，也含有丰富的维生素，而且不含胆固醇，更是高纤维、高钾的理想减肥食品。丰富的铁能减缓贫血症状和促进肠胃蠕动预防便秘。葡萄干还有益气补血的效果，经常吃还能健胃生津。
鱿鱼丝
经干燥之后营养物质得到浓缩，其蛋白质含量高达16%到20%，而其脂肪含量却不高。鱼类脂肪中含有普通食物中缺乏的具有降脂作用的不饱和脂肪酸，因此，吃鱿鱼丝并不用担心发胖的问题，还有嚼劲又美味。
葵花籽
可以养颜，葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
新西兰将加强出口配
